Luennot ja koulutukset

Kohti kukoistavaa elämää

Olen kouluttautunut positiivisen psykologian asiantuntijaksi keväällä 2020. Käyn mielelläni luennoimassa eri työyhteisöissä työhyvinvoinnin edistämisestä. Miten lisätä työn imua? Miten saavutetaan parempia tuloksia? Miten työyhteisö saadaan kukoistamaan? Lisäksi järjestän mielelläni hyvinvoinnin työpajoja eri ikäisille pohjautuen positiiviseen psykologiaan.


Positiivinen psykologia

Positiivinen psykologia tutkii, mikä saa meidät ihmiset ja yhteisöt kukoistamaan. Tieteenalana positiivinen psykologia on virallisesti alkanut vuonna 1998. Martin Seligmania, Pennsylvanian yliopiston psykologian professoria, pidetään yhtenä positiivisen psykologian perustajajäsenenä. 

Mikä tekee ihmisistä onnellisia? Mikä tuo merkitystä elämäämme? Martin Seligman on luonut PERMA-teorian, jossa hyvinvointi rakentuu viidesta osa-alueesta:

P = positive emotions  (myönteisyys)

E = engagement (uppoutuminen)

R = relationship (ihmissuhteet)

M = meaning (merkitys)

A = accomplishment (aikaansaaminen)

Monet harjoittajat ovat myöhemmin lisänneet teoriaan vielä kuudennen osa-alueen V = vitality eli elinvoimaisuuden. Näiden kuuden osa-alueen kehittäminen omassa elämässämme lisää tutkitusti hyvinvointia ja kukoistustamme.

Olen valmistunut positiivisen psykologian asiantuntijaksi Joylla Oy:n Positive Psychology Practitioner -koulutuksesta. Joylla Oy:n lanseeramassa Kukoistuksen kehys® -mallissa ihmisen kukoistus pohjautuu näihin kuuteen osa-alueeseen.

Ota yhteyttä